現在水曜日と日曜日の週2回、オンラインレッスンを行っております。
水曜日は、マッサージ、ストレッチ、トレーニングを重点的に、
日曜日は、マッサージ、トレーニング、チェアバレエ、バーレッスンを。
ネットで様々なトレーニングを見てはいるけれど、実際にやるとなると一人だとやれない方、また続かない方におすすめです！
みんながみんなモチベーション高くいられるわけではありませんので、サクッと一緒にエクササイズしましょう♪
もちろん、バレエにも健康にも効果的なエクササイズを行なっていきますので、ぜひご期待ください。
競争ではなく、自分の身体と心に向き合うためのオンラインバレエレッスンです。
マッサージ、ストレッチ、トレーニング、椅子でのバレエエクササイズと簡単なバーレッスンまで。
日々のコンディショニングとして、今日の自分をやさしく見つめる時間をつくっていきます。
このレッスンのポイント
・一流のダンサーの身体づくりを行なってきたトレーナーによるレッスン
・バレエ教師を指導する立場から見た、安全で効果的な身体の使い方
・バレエ経験者はもちろん、日々の健康づくりにも取り入れやすい内容
毎週水曜日 9:00〜10:0
1回1,500円
※本レッスンのアーカイブ配信はございません。
詳細、お申し込みは下記サイトよりお願いいたします。
毎週日曜 10:00〜11:30
1回2,000円
※本レッスンのアーカイブ配信はございません。
詳細、お申し込みは下記サイトよりお願いいたします。